为深入贯彻落实《中共陕西省委教育工委办公室关于开展第十届陕西高校"阳光护航"心理育人宣传季实践活动的通知》，扎实推进学校2025年度"暖阳行动"心理育人工程，3月24日晚，2024级土木专硕班创新开展“用光影力量赋能学生心理成长”主题班会。班级心理委员刘晖、曹雪姣同学主持活动。

活动以"标签重构-情绪掌控-逆境突围"为逻辑主线展开。沿着热映影片《哪吒2》的脉络，刘晖通过解析哪吒从"魔丸转世"到"救世英雄"的蜕变历程，系统阐释心理健康八大标准，着重强调"情绪稳定""自我认同"在科研压力应对中的核心价值。曹雪姣则借助敖丙、申公豹等角色成长线，现场演示"情绪识别三步法"，带领同学制作个性化《科研压力应对手册》。

孟繁荣分享道："实验数据反复失败时，与其陷入自我怀疑，不如像哪吒那样喊出'我命由我不由天'。"他结合课题组攻关经历，分享如何运用"碎片化目标管理法"化解焦虑。活动突出学生主体性与心理育人实效性，刘晖运用校级培训中习得的叙事疗法技术，引导同学将观影感悟转化为自我成长认知。

本次班会通过解构神话叙事的现代心理学隐喻，帮助同学们搭建起压力管理与心理韧性的认知桥梁。未来，班级将持续落实"暖阳行动"工作要求，依托学院心理健康工作站资源，开展压力应对工作坊、朋辈督导小组等系列举措，筑牢研究生心理健康防线。

文字：2024级土木专硕班 周文婷 牛品泰

图片：2024级土木专硕班 曹雪姣

编辑:张君涵