为深入推进心理健康教育工作，落实学校“暖阳行动”心理育人要求，5月10日，硕5198班顺利开展心理主题班会。活动通过心理知识科普与互动体验相结合的形式，为同学们搭建了情绪表达与交流互助的平台。

班会伊始，班级心理委员围绕西安交通大学“暖阳行动”心理育人宣传季相关内容展开介绍，重点讲解了学校心理健康教育工作的整体部署与特色活动安排，帮助同学们进一步了解学校心理育人体系。他系统介绍了学校“校—院—班—宿舍”四级心理保障机制，并详细说明心理咨询中心、书院心理辅导站等心理支持资源的服务内容与求助渠道，引导同学们树立主动关注心理健康、及时寻求帮助的意识。同时，他还介绍了“525心理嘉年华”系列活动的相关内容，鼓励大家积极参与，在实践体验中学习心理调适方法，提升自我关怀能力。

在知识科普环节，同学们认真聆听、积极互动，围绕心理服务体系建设、咨询流程等内容踊跃提问，现场交流氛围热烈。通过面对面的讲解与答疑，同学们对学校心理健康支持体系有了更加全面深入的了解，也进一步增强了关注自身心理健康的意识。

为进一步提升活动的参与感与互动性，班会特别设置了心理互动体验环节。同学们将五一假期期间遇到的烦恼与困惑写在纸条上，通过书写的方式梳理情绪、释放压力。随后，心理委员随机邀请同学上台抽取纸条，结合自身经验与所学知识，为纸条中的问题提出建议与解决思路。活动中，同学们围绕情绪调节、人际沟通、压力应对等话题展开交流分享，现场不时响起阵阵掌声。轻松而真诚的互动，不仅为同学们提供了情绪表达的出口，也进一步拉近了彼此之间的距离，营造了温暖互助、积极向上的班级氛围。

本次心理主题班会将心理知识普及与互动体验有机结合，既帮助同学们进一步了解学校心理健康服务资源，也增强了大家关注心理健康、主动调适情绪的意识与能力。未来，硕5198班将持续关注同学们的心理健康需求，积极开展形式多样的心理健康主题活动，助力同学们以更加积极阳光的心态面对学习与生活，在成长道路上坚定前行。

文字：硕5198班 梁嘉琪

图片：硕5198班 陈思雨 潘秋怡 曹宇政 张博